La Regla 2 Minuto de pausas activas dinamicas
Cuidar de la movilidad articular es esencial para mantener un cuerpo saludable y prevenir lesiones, especialmente en un entorno sindical donde el tiempo se pasa mayormente en una posición sedentaria.Los hombros aún acumulan tensión física cuando trabajamos durante mucho tiempo frente a la computadora. Figuraí que puedes utilizar tu rutina de p